각종 질병을 치료하는데 도움이 되는 약품이나 비타민,영양제에 대한 정보를 드립니다.
비타민 E란? 비타민 E는 주로 항산화 성질로 잘 알려진 지용성 비타민입니다. 이 비타민은 여러 가지 생리적 기능을 수행하며, 주로 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 실제로 여러 화합물의 집합체인데, 이 중 토코페롤과 토코트리에놀이 가장 잘 알려져 있습니다. 비타민 E의 효능 비타민 E는 강력한 항산화제로서, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. … Read more
비타민 A 란? 비타민 A는 지용성 비타민으로서 인체에서 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 비타민 A는 두 가지 주요 형태로 존재하는데, 하나는 동물성 식품에서 발견되는 전형적인 비타민 A(레티놀)이고, 다른 하나는 식물성 식품에서 발견되는 프로비타민 A(베타카로틴)입니다. 이 두 형태는 모두 체내에서 활성 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민 A의 효능 비타민 A는 중요한 지용성 비타민으로서 다양한 … Read more
눈에 좋은 영양제 6가지 눈 건강을 지원하기 위해 필수적인 여러 영양소가 있습니다. 이 영양소들은 시력 유지는 물론, 눈 관련 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 눈에 좋은 영양제 6가지의 각 영양소의 중요성과 그들이 풍부한 식품 출처에 대한 자세한 설명입니다. 눈에 좋은 영양제 6가지 1. 비타민 A 비타민 A는 시력의 중요한 구성 요소인 로돕신(rodopsin)이라는 … Read more
글루타시온(Glutathione)이란 글루타시온은 체내에서 자연적으로 생성되는 항산화제로, 각 세포의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이 분자는 세 개의 아미노산—글루타민, 시스테인, 글리신—으로 구성되어 있으며, 여러 생체 기능에 필수적입니다. 글루타시온 효능 글루타시온은 강력한 항산화제로서 체내에서 다양한 중요한 역할을 수행하며, 건강 유지와 질병 예방에 기여합니다. 여기에 글루타시온의 주요 효능을 설명합니다: 1. 강력한 항산화 작용 자유 … Read more
유산균(Lactobacillales, lactic acid bacteria)란? 유산균(Lactobacillales, lactic acid bacteria)은 인체에 유익한 효과를 제공하는 살아있는 미생물입니다. 이들은 주로 소화계 건강을 개선하고, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유산균은 “좋은” 또는 “건강에 좋은” 박테리아로 분류되며, 자연적으로 발효된 식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 유산균 효능 1. 소화계 건강 개선 유산균은 장내 환경을 개선하고, 소화를 … Read more
비타민 D는 건강 유지에 필수적인 영양소 중 하나로, 특히 뼈 건강, 면역 체계 기능, 그리고 근육 기능에 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 영양소와 마찬가지로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하며, 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 비타민 D(Vitamin D)의 종류 비타민 D는 주로 두 가지 주요 형태로 존재합니다: 비타민 D2 (에르고칼시페롤)와 비타민 D3 (콜레칼시페롤). … Read more
오메가-3 지방산이란? 오메가-3는 필수 지방산의 일종으로, 우리 몸이 스스로 생성할 수 없어 식품을 통해 섭취해야 합니다. EPA(에이코사펜타에노산), DHA(도코사헥사에노산), ALA(알파리놀렌산) 등 세 가지 주요 형태가 있으며, 이들은 각각 뇌 기능, 염증 감소에 중요한 역할을 합니다. 오메가-3의 효능 1.염증 감소: 오메가-3는 염증 반응을 억제하여 만성 염증과 관련된 질환, 예를 들어 관절염, 루푸스, 염증성 장 질환 … Read more
CBD 오일이란? CBD 오일은 칸나비디올(CBD: Cannabidiol)이라는 화합물이 풍부한 캐너비스(Cannabis) 추출물입니다. CBD는 마리화나 식물의 일종인 대마에서 발견되지만, 정신 활성 물질인 테트라하이드로칸나비놀(THC: Tetrahydrocannabinol)과는 달리, 사용자를 환각 상태로 만들지 않습니다. 이로 인해, CBD는 의료 및 건강 관리 분야에서 주목받고 있습니다. CBD 오일은 대마 식물의 줄기, 잎, 꽃에서 추출되며, 운반 오일(예: 코코넛 오일, 헴프씨드 오일)에 혼합되어 사용됩니다. … Read more
면역 체계를 강화하는 것부터 피부 건강 개선에 이르기까지, 비타민 C는 다양한 이점을 가진 영양소의 보고입니다. 필수영양소 중 하나인 비타민 C의 효능,부작용, 권장 섭취량 등을 살펴보겠습니다. 비타민 C란 무엇이며 왜 중요한가? 비타민 C, 즉 아스코르브산은 인간에게 필수적인 영양소입니다. 이는 신체 조직의 성장, 발달 및 수리에 필수적입니다. 콜라겐 형성, 철분 흡수, 면역 체계의 적절한 기능, … Read more
비오틴(Biotin,B7,Vitamin H)이란? 비오틴은 비타민 B 계열에 속하는 수용성 비타민 중 하나로 초기에 여러 과학자에 의해 발견되면서 그때마다 다른 이름이 붙여져 다양한 이름을 갖고 있는 비타민중 하나입니다.1900년대 초에 효모의 성장에 필요한 성분이 존재하는것이 연구하는 과정에서 발견이 되었고 그리스어에서 “생명”을 의미하는 “bios”로 불리게 되었습니다. 화학적으로는 B7 비타민이라고도 불리며,1931년 폴 죄르지(Paul Gyorgy) 박사가 최초로 동물의 간에서 난백장애를 … Read more