혈압 건강 자가진단

두통, 어지럼, 두근거림, 얼굴 화끈거림처럼
혈압 상승 때 자주 나타나는 신호를 빠르게 점검합니다.

거의 매주 반복되고 강하게 느껴진다 피곤하거나 스트레스 받을 때 가끔 있다 거의 없다

자주 있어서 잠깐 멈춰야 할 때가 있다 가끔 있지만 금방 괜찮아진다 거의 없다

안정 시에도 자주 느껴진다 긴장하거나 카페인 섭취 후 가끔 느껴진다 거의 느끼지 않는다

특별한 이유 없이 자주 그렇다 스트레스 받거나 더울 때 가끔 있다 거의 없다

거의 매일 먹는 편이다 주 2~3회 정도 먹는다 가능하면 싱겁게 먹는다

거의 매일 피곤한 채로 시작한다 바쁜 시기에 가끔 그렇다 대체로 숙면하는 편이다

거의 움직이지 않는 날이 많다 운동을 자주 미루는 편이다 걷기나 운동을 꾸준히 한다

자주 그렇고 몸으로 바로 느껴진다 중요한 일 앞두고 가끔 느낀다 스트레스와 몸 반응이 크지 않다