비타민 A

  비타민 A 란? 비타민 A는 지용성 비타민으로서 인체에서 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 비타민 A는 두 가지 주요 형태로 존재하는데, 하나는 동물성 식품에서 발견되는 전형적인 비타민 A(레티놀)이고, 다른 하나는 식물성 식품에서 발견되는 프로비타민 A(베타카로틴)입니다. 이 두 형태는 모두 체내에서 활성 비타민 A로 전환될 수 있습니다.   비타민 A의 효능 비타민 A는 중요한 지용성 비타민으로서 다양한 … Read more