골다공증 예방의 첫걸음: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단

골다공증

  골다공증(骨多孔症, Osteoporosis)이란?   골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 수 있는 질환입니다. 이 상태에서는 뼈의 구조가 약화되어 미세한 충격이나 낙상에서도 골절이 발생할 위험이 커집니다. 특히 척추, 엉덩이, 손목 등의 골절이 자주 발생하며, 이러한 골절은 회복이 어렵고 장기간에 걸쳐 치료가 필요할 수 있습니다.   골다공증 원인 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 감소하여 뼈가 … Read more