지난 2주일 동안, 다음과 같은 문제들로얼마나 자주 방해를 받았는지 체크해주세요.
Q1. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다.
Q2. 평소 하던 일에 대한 흥미나 즐거움을 거의 느끼지 못한다.
Q3. 잠들기 어렵거나 자꾸 깨거나, 혹은 너무 많이 잔다.
Q4. 피곤하고 기운이 거의 없다.
Q5. 내 자신이 실패자로 느껴지거나 가족을 실망시켰다고 생각한다.
Q6. 마음이 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느꼈다.
Q7. 걱정을 멈추거나 조절하기가 너무 어렵다.
Q8. 여러 가지 걱정으로 마음이 편하지 않다.
Q9. 쉽게 짜증이 나거나 심술이 난다.
Q10. 마치 끔찍한 일이 생길 것만 같아 두려움을 느꼈다.