스마트폰이나 모니터를 볼 때 목이 앞으로 나온다.

오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴진다.

목 뒤와 어깨가 항상 뭉쳐있고 아프다.

화면을 볼 때 눈을 자주 찡그린다.

두통이나 어지럼증을 자주 느낀다.

눈이 쉽게 충혈되고 빛에 민감하다.

손발이 저리거나 감각이 둔해질 때가 있다.