Self Test

VDT 증후군 자가진단

거북목, 안구건조증, 손목 통증...
디지털 기기로 병든 내 몸을 점검해보세요.

하루 4시간 이상 스마트폰이나 모니터를 본다.

오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴진다(안구건조).

목 뒤가 뻐근하고 어깨가 돌처럼 뭉쳐있다.

옆에서 봤을 때 귀가 어깨보다 앞으로 나와 있다(거북목).

이유 없는 두통이나 어지럼증을 자주 느낀다.

눈이 쉽게 충혈되고 빛에 민감해졌다.

자고 일어나도 목과 어깨가 개운하지 않다.

손이나 팔이 저릿한 느낌이 든다(목 디스크 의심).