강박증 자가진단

쓸데없는 생각이나 행동인 줄 알면서도 멈출 수가 없나요?
강박사고와 강박행동의 수준을 체크해보세요.

Q1. 외출 시 문, 가스 밸브, 전열기구 등을 제대로 껐는지 반복적으로 확인한다.
Q2. 손에 세균이나 오염물질이 묻었을까 봐 지나치게 자주 씻거나 소독한다.
Q3. 물건이 항상 제자리나 대칭에 맞춰 완벽하게 정리되어 있어야 마음이 편하다.
Q4. 원치 않는 끔찍하거나 불쾌한 생각이 자꾸 떠올라 떨쳐내기 힘들다.
Q5. 불안감을 줄이기 위해 특정 행동(속으로 숫자 세기, 특정 단어 반복 등)을 의식적으로 반복한다.
Q6. 이런 생각이나 행동이 불필요하다는 것을 알면서도 멈출 수가 없어 일상에 지장을 받는다.