뼈 건강 자가진단

침묵의 질환 골다공증, 당신은 안전한가요?
뼈 건강 상태와 위험 요인을 1분 만에 체크해보세요.

Q1. 부모님 중 골다공증이나 작은 충격에 골절된 경험이 있는 분이 계시다.
Q2. 젊었을 때보다 키가 3cm 이상 줄어들었거나 등이 굽은 느낌이 든다.
Q3. 우유, 멸치, 두부 등 칼슘이 풍부한 음식을 거의 먹지 않는다.
Q4. 햇볕을 쬐며 산책하는 시간이 하루 15분 미만이다.
Q5. 흡연을 하거나, 일주일에 3회 이상 술을 마신다.
Q6. 작은 충격(넘어짐 등)에도 뼈가 부러지거나 금이 간 적이 있다.