1. 낯선 사람과의 전화 통화가 두렵다.

2. 사람들 앞에서 발표하거나 말할 때 심장이 뛴다.

3. 공공장소에서 식사하거나 음료를 마시는 게 불편하다.

4. 남들이 나를 쳐다보는 것 같아 신경 쓰인다.

5. 모임이나 회식 자리에 가는 것을 핑계 대고 피한다.

6. 권위 있는 사람(상사, 선생님)과 대화하기 어렵다.

7. 다른 사람이 내 실수를 눈치챌까 봐 두렵다.

8. 주목받는 상황(건배 제의, 자기소개)이 공포스럽다.

9. 물건을 환불하거나 불만을 이야기하기 어렵다.

10. 엘리베이터 등 밀폐된 공간에 타인과 있는 게 힘들다.