생리 시작 1주 전의 증상을 체크하세요.
1. 기분이 갑자기 우울하거나 절망적이다.
2. 불안하고 긴장되며 예민해진다.
3. 별일 아닌 일에 갑자기 눈물이 난다.
4. 쉽게 화를 내거나 남과 다투게 된다.
5. 평소 하던 일(직장, 학업)에 흥미가 떨어진다.
6. 집중하기 힘들다.
7. 많이 피곤하고 무기력하다.
8. 식욕이 폭발하거나 특정 음식이 당긴다.
9. 잠을 너무 많이 자거나, 반대로 잠이 안 온다.
10. 유방 통증, 두통, 부종(붓기) 등이 있다.