공황장애 & 불안 발작 진단

갑자기 심장이 터질 듯 뛰고 숨이 막힌 적이 있나요?
몸이 보내는 극심한 불안 신호를 체크해보세요.

Q1. 뚜렷한 이유 없이 갑자기 심장이 터질 듯이 빨리 뛰거나 가슴이 답답해진다.
Q2. 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌이 들어 극심한 두려움을 느낀 적이 있다.
Q3. 스스로 통제할 수 없을 것 같은 두려움이나 미칠 것 같은 공포감이 밀려온다.
Q4. 이유 없이 손발이 떨리거나 땀이 나고, 어지러움이나 현기증을 느낀다.
Q5. '이러다 쓰러지거나 죽을지도 모른다'는 생각이 갑자기 들 때가 있다.
Q6. 발작이 다시 일어날까 봐 두려워 사람이 많은 곳, 대중교통, 갇힌 공간을 피하게 된다.