Self Test

대사증후군 위험도 체크

나는 '살찌는 체질'일까요, 아니면 '대사'가 고장 난 걸까요?
해당하는 항목을 모두 체크해주세요.

일주일에 3회 이상 배달 음식이나 인스턴트를 먹는다.

식사 시간이 불규칙하고, 야식(밤 9시 이후)을 즐긴다.

따로 운동을 하지 않고, 하루 걷는 시간이 30분 미만이다.

계단을 2~3층만 올라도 숨이 차고 다리가 아프다.

팔다리는 가는 편인데 유독 배만 볼록하게 나왔다(거미형).

맵고 짠 국물 요리나 달콤한 디저트를 좋아한다.

식사 후 참을 수 없는 졸음(식곤증)이 몰려온다.

최근 1년 사이 체중이 급격하게 늘었다.