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수면의 질 테스트
당신의 잠은 안녕한가요?
Q1. 자리에 누워 잠들기까지 걸리는 시간은?
15분 이내
30분 이내
30분 이상
Q2. 자다가 중간에 깨는 횟수는?
없음
1~2회
3회 이상
Q3. 하루 평균 수면 시간은?
7~8시간
6시간 이하
5시간 미만
Q4. 아침에 일어났을 때 기분은?
개운하다
조금 피곤하다
매우 힘들다
나의 수면 점수는?