자존감 척도 진단

세상에서 가장 소중한 나, 스스로를 얼마나 아끼고 있나요?
10개의 질문을 통해 내 마음속 자존감의 온도를 확인해보세요.

Q1. 나는 종종 내가 실패자라고 느끼며 좌절한다.
Q2. 내게는 남들에게 내세울 만한 장점이나 매력이 별로 없는 것 같다.
Q3. 다른 사람들과 나를 비교하며 나 자신이 초라하게 느껴질 때가 많다.
Q4. 나 자신에 대해 긍정적인 태도를 유지하기가 매우 어렵다.
Q5. 실수나 잘못을 했을 때, 내 자신을 심하게 비난하고 자책한다.
Q6. 누군가 나를 비판하거나 거절하면 깊이 상처받고 오래 담아둔다.
Q7. 나는 나 자신을 가치 없는 사람, 혹은 부족한 사람이라고 생각할 때가 있다.
Q8. 새로운 도전을 할 때 '어차피 나는 실패할 것'이라는 생각이 먼저 든다.
Q9. 다른 사람들이 내 진짜 모습을 알면 나를 좋아하지 않을 것이라 지레짐작한다.
Q10. 거울을 보거나 내 모습을 생각할 때 대체로 불만족스럽고 우울해진다.